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みんなの悩み

お肌に関する悩みランキングをご紹介。

みんなどんな肌の悩みを抱えているのか?気になりますよね。そんな肌の悩みを聞いたあるアンケートでは、次のような結果がでました。

1位・毛穴が目立つこと
2位・肌の乾燥
3位・シミ・ソバカス
4位・ニキビ・ニキビ跡
5位・たるみ・小じわ

20代30代の女性に最も多い悩みが、毛穴の悩み。
毛穴の黒ずみや、いちごのようにぶつぶつと目立つ毛穴は嫌ですよね。その中でも1番目立つ鼻の毛穴の開きに悩みを抱えている人が多いようです。 そして、次に多い悩みが、乾燥肌。乾燥するとシワができやすかったり老化につながるので防ぎたいところ。また、シミやソバカスの大きな原因でもある紫外線が乾燥肌のトラブルを引き起こします。乾燥した肌細胞はその再生力を低下させ、さまざまな肌トラブルを引き起こしながら急速に肌を老化させていくんです。乾燥肌や、シミ・ソバカスでお悩みの方には、紫外線対策そしてビタミンCの摂取が不可欠です。

次に、ニキビやニキビ跡、また、肌のたるみや小じわの悩みは20代よりも30代の方に多いようです。たるみは、筋肉の衰えと、肌の水分不足が原因でたるんでできてしまいます。洗浄力が強すぎる石鹸などを長期間使っていると慢性的な乾燥が起こり早くたるみ始めてしまいます。 肌が乾燥すると弾力がなくなり、シワができますが、それは皮膚がたるむからなのです。たるみは、シワを作るだけでなくまぶたや頬、フェイスラインのゆるみにも繋がります。 筋肉の衰えには、やはりフェイスストレッチがオススメですよ。
肌は、 体全体の健康状態も影響するので、正しい食生活やビタミン豊富な野菜などをたっぷりとるよう心がけましょう。

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